रासायनिक आहार र यसको फाइदाहरू

रासायनिक आहार र यसको लागि सही विस्तृत व्यञ्जनहरु

रासायनिक आहार के हो र यसको प्रभाव मात्रा र यसको पूर्ण विवरण
द्रुत-अभिनय रासायनिक आहार
धेरै साथीहरु द्वारा परीक्षण।
धेरै पुरुष र महिलाहरू, केटाहरू र केटीहरू छिटो आहारको खोजीमा छन् जसले तिनीहरूलाई आफ्नो अनावश्यक र अतिरिक्त वजन कम गर्न सक्षम बनाउँछ,

विशेष गरी पेट र नितंबको मध्य भागमा जम्मा भएको बोसो।

लामो रासायनिक आहार सबै भन्दा राम्रो कार्यक्रम र प्रणाली मध्ये एक फास्ट डाइटिंगआहार जुन खाना खाने मा निर्भर गर्दछ जसले शरीरलाई छिटो र सजिलै वजन घटाउन मद्दत गर्दछ, जुन र्यापिड स्लिमिङ पत्रिकाले यस विषयमा प्रस्तुत गर्न पाउँदा खुसी छ।
(रासायनिक आहारको पहिलो हप्ताको कार्यक्रम)
पहिलो: बिहानको खाजा:
बिहानको खाजा पहिलो हप्तामा तय गरिएको छ, र यसमा निम्न समावेश छन्:
1: 2 कडा उमालेको अण्डा + 1/2 अंगूर वा सुन्तला, र तपाईं चिनी बिना ताजा रस पिउन सक्नुहुन्छ
पहिलो दिन
दोस्रो: खाजा:
2 उमालेको अण्डा + सलाद प्लेट
तेस्रो: डिनर:
२ उमालेको अण्डा + २ कप स्किम्ड दही + सुन्तला वा अंगूर
दोस्रो दिन
दोस्रो: खाजा:
उमालेको वा ग्रिल गरिएको मासुको टुक्रा + सलाद प्लेट
तेस्रो: डिनर:
2 उमालेको अण्डा + सुन्तला वा अंगूर
तेस्रो दिन
दोस्रो: खाजा:
उमालेको वा ग्रिल गरिएको मासुको टुक्रा + सलाद प्लेट
तेस्रो: डिनर:
2 उमालेको अण्डा + सुन्तला वा अंगूर
चौथो दिन
दोस्रो: खाजा:
2 उमालेको अण्डा + कुटीर चीजको एक टुक्रा + उमालेको तरकारी
तेस्रो: डिनर:
2 उमालेको अण्डा वा एक कप स्किम्ड दही + उमालेको तरकारी (साउटेड) + टमाटर
पाँचौं दिन
दोस्रो: खाजा:
ग्रील्ड माछा वा टुना बिना तेल वा राम्रोसँग धोएर
तेस्रो: डिनर:
2 उमालेको अण्डा + उमालेको तरकारी
छैटौं दिन
दोस्रो: खाजा:
उमालेको वा ग्रिल गरिएको मासुको टुक्रा + सुन्तला वा अंगूर + टमाटर
तेस्रो: डिनर:
ताजा फलफूलको मिश्रण (आम + केरा + अंगूर + खजूर + अन्जीर)
सातौं दिन
दोस्रो: खाजा:
कुखुरा + टमाटर + उमालेको तरकारी + अंगूर वा सुन्तला
तेस्रो: डिनर:
चिकन + टमाटर + सुन्तला
(रासायनिक आहारको दोस्रो हप्ताको कार्यक्रम)
पहिलो दिन
अन्जीर, केरा, खजूर, आँप र अंगूर बाहेक जुनसुकै प्रकारको र कुनै पनि फलफूल खानुहोस्
दोस्रो दिन
सुक्खा गेडागुडी र आलु बाहेक कुनै पनि प्रकारको उमालेको तरकारी र कुनै पनि प्रकारको सलाद खानुहोस्
तेस्रो दिन
पहिलो र दोस्रो दिनको मिश्रण, अर्थात् कुनै पनि मात्रामा उमालेको तरकारी र फलफूल खाने
चौथो दिन
तेल बिना ग्रील्ड माछा वा टुना + सलाद प्लेट
पाँचौं दिन
उमालेको वा ग्रिल गरिएको कुखुरा वा मासु + एक प्रकारको उमालेको तरकारी
छैटौं दिन र सातौं दिन
दुई दिनमा एउटै प्रकारको फलफूल, जस्तै अमरूद, सुन्तला, आलु, नाशपाती र स्याउ, अर्थात् दुई दिनमा एउटै प्रकारको फलफूल खाने र कुनै पनि मात्रामा
(रासायनिक आहारको तेस्रो हप्ताको कार्यक्रम)
पहिलो दिन
उमालेको वा ग्रिल गरिएको मासु वा कुखुराको 4 स्लाइस + तेल बिना टुनाको क्यान + 3 टमाटर + 4 काकडी + टोस्ट + सुन्तला वा अंगूर
दोस्रो दिन
२ ग्रील्ड स्टेक + ४ काकडी + ३ टमाटर + टोस्ट + स्याउ + सुन्तला
तेस्रो दिन
तेल बिनाको टुनाको क्यान + कुटीर चीजको एक टुक्रा + तरकारीको प्लेट + २ टमाटर + २ काकडी + टोस्ट + सुन्तला वा अंगूर
चौथो दिन
१/२ कुखुरा + ४ टमाटर + ३ काकडी + टोस्ट + सुन्तला वा अंगूर
पाँचौं दिन
१/४ कुखुरा + २ अण्डा + १ सलाद + ४ काकडी + ३ टमाटर + एउटा सुन्तला
छैटौं दिन
२ कुखुराको स्तन + फ्याट-फ्री चीजको टुक्रा + टोस्ट + २ टमाटर + २ काकडी + फ्याट-फ्री दहीको बक्स + सुन्तला वा अंगूर

25 दिनमा 30 किलो घटाउने पानी आहारको उत्तम तरिकाहरू बारे जान्नुहोस् "पानी आहार विधिहरू"

सातौं दिन
टुना + चीज + उमालेको तरकारी + २ काकडी + २ टमाटर + टोस्ट + सुन्तला वा अंगूर
(रासायनिक आहारको चौथो हप्ताको कार्यक्रम)
पहिलो हप्ता जस्तै कार्यक्रम
रासायनिक आहार पछ्याउने अवधिमा महत्त्वपूर्ण निर्देशनहरू

डाइटिङ कार्यक्रमलाई तोकिएको मात्रामा वृद्धि वा कमी नगरी पालना गर्नुपर्छ
दिनभरि प्रशस्त पानी पिउनुपर्छ
तपाईंले कम्तिमा 30 मिनेटको लागि दैनिक व्यायाम गर्नुपर्छ

आहारले तपाईंलाई मोटोपन डिप्रेसनबाट बचाउँछ
डिप्रेसन सामान्यतया अतिरिक्त तौल बढ्नुको कारण हो, र हराएको तौल पनि फिर्ता हुनु, जसले डिप्रेसन निम्त्याउँछ, किनकि यो एक अनन्त चक्र जस्तै हो, डिप्रेसन देखि मोटोपना र त्यसपछि डिप्रेसन सम्म।

आउनुहोस् यो चक्रलाई सँगै तोडौं र चपलताको बाटोमा लागौं, जसले स्वास्थ्य र खुशीको कुञ्जी राख्छ।
मोटोपन अवसाद लक्षण

शरीरमा: टाउको दुख्ने, ढाड दुख्ने, मुटुको कडा धड्कन, छाती दुख्ने, पेटमा जलन, अनिद्रा।

मनोवैज्ञानिक मा: उदासी, क्रोध, डर को भावना, ध्यान को कमी।
बानी र व्यवहार मा: लचक, अस्वस्थ खाना, खाए पछि पछुताउनु,

हामी तपाईंलाई एक आहार प्रस्ताव गर्दछौं जुन तपाईंले दुई दिनसम्म पालना गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं आफ्नो जीवनमा निराश र निराश महसुस गर्नुहुन्छ भने।

यसको माध्यमबाट, तपाईंले डिप्रेसन, "मोटोपना", डिप्रेसनको चक्र हटाउन, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न र आफ्नो खुशी पुनर्स्थापित गर्न वजन घटाउनुहुन्छ।

तपाईं केवल दुई दिनको लागि आहार लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
मोटोपन अवसाद आहार

बिहानको खाजा (पहिलो र दोस्रो दिन): जामको साथ ब्राउन ब्रेडको टुक्रा + एक किवी + एक कप अंगूर वा सुन्तलाको रस + कफीको साथ एक कप दूध।

खाजा (पहिलो र दोस्रो दिन): एभोकाडो र गाजरको साथ सलाद + टुनाको साथ एक कप चामल + एक कप फल सलाद।
बेलुकीको खाना
पहिलो दिन: ग्रील्ड माछा + उमालेको वा ग्रिल गरिएको हरियो तरकारी + एक कप फल सलाद + एक कप चिया।

दोस्रो दिन: ग्रील्ड माछा + एक कप चामल + मिश्रित समुद्री खाना + एक कप फल सलाद। तपाईंले प्राकृतिक उपचारात्मक व्यञ्जनहरू प्रयोग गर्न वा लिनु अघि वा नयाँ आहार सुरु गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।