प्रसिद्ध हर्वल चिया पुरातन समयदेखि, यसले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, र यो धेरै चिनियाँ उपचारहरूको निर्माणमा प्रयोग गरिएको छ। यो एन्टिअक्सिडेन्टहरूका अतिरिक्त फिनोल, क्याफिन, र फोलिक एसिड जस्ता धेरै एसिडहरू मिलेर बनेको छ।
आहारको लागि ग्रीन टीका फाइदाहरू बारे जान्नुहोस्
- प्रवेश गर्छ हर्वल चिया प्रणालीहरूमा डाइटिंग उन्मूलन गर्न धेरै शोषण मोटोपना, किनभने यसमा सक्रिय कारक (EGCG) हुन्छ जसले प्रक्रियालाई बलियो बनाउँछ तौल घटाउनुयो एक एन्टि-अक्सिडेन्ट कम्पाउन्ड हो जसले शरीरमा फ्री रेडिकलको विकास र प्रवाहलाई रोक्छ।
- विभिन्न चिकित्सीय अध्ययनहरूले संकेत गरे कि यसले बलियो र छिटो प्रभाव पार्छ तौल घट्नु र उठाउनुहोस् ग्रीस जलाउने मासु मा।
- यो प्रमाणित भएको छ कि उनले एक तरिकाले अतिरिक्त वजन घटाउने थिएनन्, बरु धेरै तरिकाहरू प्रयोग गर्थे जसले प्रभावकारी रूपमा उन्मूलन गर्न योगदान गर्दछ। बोसो.
बोसो हटाउँछ
- शरीरलाई सञ्चालनमा मद्दत गर्छ बोसो जलाउनु र यसलाई पिघल्नुहोस् किनभने यो धेरै सक्रिय तत्वहरू मिलेर बनेको हुन्छ जसले शरीरको छेउमा जम्मा हुने हानिकारक ग्रीसबाट छुटकारा पाउन काम गर्दछ।
- सामग्री समावेश गर्दछ क्याफिन उत्तेजक पदार्थ तयार हुँदा पानीमा चाँडै पग्लिन्छ, जसमा बोसो जलाउने चमत्कारी क्षमता हुन्छ।
- शरीरको अवशोषणको मात्रा नियन्त्रण गर्न योगदान गर्दछ बोसो को लागी र उनको क्षमता यसलाई चुस्नुहोस्.
चयापचय बढाउँछ
- सवारी साधन मिलेर बनेको छ एन्टिअक्सिडेन्ट जीवन शक्ति को रूपमा चिनिन्छ catechin, जसमध्ये सबैभन्दा प्रख्यात एपिगालोकाटेचिन ग्यालेट (EGCG) हो, जसले प्रक्रियालाई बलियो बनाउन योगदान पुर्याउँछ। मेटाबोलिज्म.
- प्रयोगहरूले यो पनि निष्कर्ष निकालेका छन् कि यो पिउने औसत जलन 4-3% ले बढ्न सक्छ। अर्थात्, दिनमा 2000 क्यालोरी बर्न गर्ने मानिसले आफ्नो जलन स्तर धेरै गुणा बढाउँछ।
- प्रक्रिया बलियो बनाउन चिसो सिप गर्दा योगदान दहन थर्मल एकाइहरू; किनभने चियाको तापक्रम बढाउन शरीरले क्यालोरी प्रयोग गर्छ र यसलाई आफ्नो डिग्रीको ताप बराबर बनाउँछ।
- धेरै डाक्टरहरूले पनि मान्नुहुन्छ कि यसले बलियो प्रभाव पार्छ भोक नियन्त्रण र लगातार खाने इच्छा, जसले शरीरमा हरेक दिन प्रवेश गर्ने क्यालोरीको मात्रा घटाउँछ।
- यसको अतिरिक्त, यसले धेरै समावेश गर्दछ पोषक तत्व जसलाई वैकल्पिक रुपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ पोषण पूरकका लागि तौल घटाउनको लागि कुनै पनि डाइट अपनाउनुहोस्।
खेल अभ्यासकर्ताहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्दछ
- जनता जो खेलकुद गर्छन् एकै समयमा, तिनीहरूले एक पोषण कार्यक्रम पछ्याउँछन् जसमा यसको कम्पोनेन्टहरूको भागको रूपमा पूरकहरू समावेश हुन्छन्, तिनीहरूले धेरै परीक्षणहरू पार गरेपछि।
- तिनीहरूले आफ्नो अभ्यास फेला पारे व्यायामको लागि तिनीहरू लगभग 17% को बराबरबाट छुटकारा पाउँछन् बोसो उच्च जो रातो चियाको लागि पालो लिन्छ।
रुमेनबाट छुटकारा पाउनुहोस्
- उसले छुटकारा पाउन सक्छ ग्रीस विशेष गरी क्षेत्र मा भिसेरल बोसो पेट भित्री भागहरू वरपर, जसले शरीरमा धेरै गम्भीर रोगहरूको संक्रमणको जोखिम कम गर्दछ जुन यस प्रकारको संचयबाट उत्पन्न हुन्छ। बोसो.
- यो पनि मिश्रित छ epigallocatechin gallate ग्रेड बढाउने हर्मोन norepinephrine मस्तिष्कबाट फ्याट कोशिकाहरूमा सन्देश पठाउन जिम्मेवार हुन्छ, जुन बोसो विघटन मा गठन भयो रुमेन र यसलाई रगतमा रूपान्तरण गर्नुहोस् ताकि शरीरले यसलाई उत्पादन गर्न प्रयोग गर्न सकोस् ऊर्जा.
- धेरै झगडा निको नहुने रोगहरु जसको कारण शरीरमा बोसो जम्मा हुने र मोटोपन जस्ता समस्याहरु देखा पर्छन् हृदय रोग र मधुमेह दोस्रो दर।
रगतमा हानिकारक कोलेस्ट्रोल कम गर्छ
- घटाउन योगदान गर्दछ रगतमा हानिकारक कोलेस्ट्रोल जसले शरीरमा हानिकारक बोसो बोक्छ ।
- प्रभुत्व स्केल चिनी शरीरले कार्बोहाइड्रेटलाई कति अवशोषित गर्छ भनेर नियन्त्रण गरेर, जसले खाद्यतालाई नियन्त्रण गर्छ।
- यो को रूप मा धेरै फार्मेसी मा पाइन्छ खाद्य पूरकहरूर खपत हुने प्रतिशत प्रोसेसर द्वारा सेट गरिएको छ।
हरियो चिया आहार को चेतावनी र हानि
- डिहाइड्रेसनको संक्रमणबाट बच्न आठ कपभन्दा कम पानी पिउनु राम्रो हुन्छ गम्भीर मूत्रवर्धक;.
- यो नलिनु सिफारिस गरिएको छ रात विशेष गरी सुत्ने समय अघि; केही तत्वहरू समावेश गर्न अलार्म घडी जस्तै क्याफिन र थेनाइन तिनीहरूले शरीरलाई शक्ति र जीवन शक्तिको अनुभूति दिन्छ, त्यसैले यो केवल दिनको समयमा उपभोग गर्नुपर्छ।
- उनी खेलकुद गर्न सुझाव दिन्छन् हजुर हाँ दौडिरहेको उसको छेउमा हरेक दिन 30 मिनेटको लागि।
- दैनिक स्वीकार्य खुराक लगभग 4 कप छ, प्रत्येक कप 200 मिलिलिटर बराबर छ, र जब यो भन्दा बढी खपत हुन्छ, यसले केहि हानिकारक साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँछ जस्तै। टाउको दुखाई، र मधुमेह विकार, र दर मा भ्रम रक्तचाप.
