एक हप्तामा स्लिमिङको लागि हरियो चिया कसरी तयार गर्ने सिक्नुहोस्

यस लेखमा, हामी यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर देखाउँछौं एक हप्तामा स्लिमिङको लागि हरियो चियायो एक पेय हो जुन यसको जलन दर सक्रिय गर्न र अतिरिक्त बोसो उन्मूलन गर्न योगदान गर्ने क्षमता द्वारा विशेषता हो।

यसले हानिकारक कोलेस्ट्रोलबाट छुटकारा पाउन पनि योगदान पुर्‍याउँछ र रगतमा चिनीको स्तरलाई ठूलो मात्रामा नियन्त्रण गर्न र विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा दिने काम गर्छ, र हामी यस लेख मार्फत विस्तारमा यसलाई प्रयोग गर्ने विधि र स्लिमिङका लागि यसका फाइदाहरू बारे जान्नेछौं।

स्लिमिङ र अतिरिक्त तौलबाट छुटकारा पाउन हरियो चियाको फाइदाहरू

• योगदान गर्ने हर्वल चिया बढ्दो अनुपातमा डाइरेसिस र तपाईलाई शरीरमा जम्मा भएको तरल पदार्थबाट छुटकारा दिन्छ, जसले छुटकारा पाउन काम गर्दछ अधिक तौल.
• यसलाई निरन्तर खाँदा तपाईंको भावना बढ्छ पूर्ण यसले खाना खाने इच्छा कम गर्छ र भोक कम गर्छ।
• यो गठन रोक्न यसको ठूलो क्षमता द्वारा विशेषता छ कलेजो मा बोसो यसरी, यसले तपाईंलाई चोटबाट बचाउँछ सिरोसिस.
• यसले आन्द्राको आन्दोलनलाई सहज बनाउँछ, जसले संक्रमणलाई रोक्छ कब्जियत भएको.
• को ठूलो प्रतिशत छुटकारा पाउन काम गर्दछ बोसो यो शरीरमा अवशोषित हुनु अघि खानामा पाइन्छ।

फ्याट बर्निङ बढाउँछ

• मा मद्दत गर्छ बोसो जलाउनु महत्त्वपूर्ण र आदर्श वजन पुग्न योगदान गर्दछ।
• यसमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले शरीरको विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्छ विषाक्त पदार्थ यसले मेटाबोलिक दर बढाउँछ र बोसो जलाउने.
• समावेश गर्दछ क्याफिन जसले अत्याधिक तौलबाट छुटकारा पाउन र गति बढाउनमा प्रमुख र आवश्यक भूमिका खेल्छ जलाउनु.

25 दिनमा 30 किलो वजन घटाउने उत्तम पानी आहार विधिहरू बारे जान्नुहोस्। पानी आहार विधिहरू

एक हप्तामा तौल घटाउन हरियो चिया कसरी प्रयोग गर्ने

तपाईं खाना खाँदा यो आहार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ हर्वल चिया लागि लगातार एक हप्तामा स्लिमिङ:

बिहानको खाजा

• बिहानको खाजाको आधा घण्टा अघि पुदिनाको पात, कागतीको रस र अदुवा मिसाएर एक कप ग्रीन टी पिउनुहोस्।
• यसलाई तयार गर्नुहोस्, तर सामग्रीहरू आगोमा उमालेर, तर आगोमा उठाउनुको सट्टा त्यसमा एक कप उमालेको पानी थप्नुहोस्।
• खानु बिहानको खाजा यो एक चौथाई स्थानीय रोटी वा आधा दाँत रोटी, 4 चम्मच सिमी वा कुटीर चीज संग, र नाश्ता पछि दुई घण्टा पछि, किवी फल खानुहोस्।

भोजन

• रगतमा चिनीको मात्रा घटाउन र भोक कम गर्न प्रत्येक मुख्य खानाको आधा घण्टा अघि यसको एक कप कागती वा अदुवाको साथ पिउने गरिन्छ।
• फी भोजन एक प्लेट सूप वा सलाद खानुहोस्, र त्यसपछि आफ्नो दैनिक प्रोटिन खानुहोस्, जस्तै एक चौथाई ग्रिल गरिएको कुखुरा, 100 ग्राम ग्रिल गरिएको मासु, वा 2 ठूला ग्रिल गरिएको माछा, पाँच चम्चा चामल, वा एक चौथाई रोटी।

डिनर

• डिनर यसमा कुनै पनि स्टार्च हुनुहुँदैन, त्यसैले तपाईंले एक प्लेट चीज र सलाद, वा 2 कप फ्याट-रहित दही 2 फलफूलहरू खान सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई खान अनुमति छ।
• सुत्नु अघि, चिन्ता र तनावबाट शान्त निद्राको आनन्द लिनको लागि ल्याभेन्डर वा क्यामोमाइलको एक कप चिया पिउनुहोस्।