पृथ्वीमा एक व्यक्तिको जीवन बित्ने सेकेन्ड र मिनेटहरू द्वारा सीमित छ, र यस जीवनको मूल्य उसले यी मिनेट र सेकेन्डहरूमा पूरा गरेको कामको मात्रामा सीमित छ।
समयको बारेमा विद्यालय रेडियो परिचय
समय एक चीज हो जसलाई परिभाषित गर्नमा मानिसहरू स्पष्ट रूपमा भिन्न हुन्छन्, तिनीहरूमध्ये कसैले यसलाई वैज्ञानिक र भौतिक रूपमा परिभाषित गर्छन्, र तिनीहरूमध्ये केहीले यसलाई मानव अवस्था र समयसँगको सम्बन्ध अनुसार मनोवैज्ञानिक रूपमा परिभाषित गर्छन्, र तिनीहरूमध्ये केहीले आफ्नो लागि काल्पनिक समय सिर्जना गर्छन्। जसमा उनीहरू आफ्नो दिवास्वप्नमा जे चाहन्छन् त्यही गर्छन्।
सृष्टिको शुरुवातदेखि नै मानिसले समय नाप्ने काम गर्दै आएका छन्, एक पटक दिन र रात एकान्तर गरेर, र एक पटक गिलासको निसासाउने यन्त्रबाट बालुवा खसेर, र एक पटक दिनको अवधिमा सनडियलको छाया नाप्दै। , त्यसपछि पेन्डुलम र आधुनिक डिजिटल घडीहरू बनाउने।
त्यसपछि सापेक्षताको सिद्धान्त आयो, जसले समयलाई दैनिक घटनाहरूको चौथो आयाम बनायो, र यो अब दैनिक घटनाहरूको दायरा बाहिरको पूर्ण कुरा थिएन।
समयको महत्व बारे रेडियो
सम्झनुहोस् - प्रिय विद्यार्थी / प्रिय विद्यार्थी - समयको महत्त्वको बारेमा विद्यालयको रेडियोमा, यो एक अपरिवर्तनीय धन हो र यसबाट बितिसकेका कुराहरू पुन: प्राप्ति र पुनर्स्थापित गर्न सकिँदैन, र लगभग सबै मानिसहरूले समयले उनीहरूलाई फर्काउने कामना गरे। यसबाट लाभ उठाउन र विकल्पहरू जुन कुनै समयमा उनीहरूलाई उपलब्ध थिए। तिनीहरूको जीवनको समयको, तर यो एक असम्भव इच्छा हो, जस्तै परलोकमा नरकवासीहरूको इच्छा, जब तिनीहरूले उनीहरूलाई भन्छन्। सिर्जनाकर्ता:
"मेरो प्रभु, मलाई फिर्ता ल्याउनुहोस् ताकि मैले पछाडि छोडेको कुरामा मैले धार्मिकता गर्न सकूँ। होइन, यो उसले भनेको शब्द हो, र तिनीहरूको पुनरुत्थान नभएसम्म तिनीहरूको पछाडि एउटा अवरोध छ।" - सूरत अल-मुमिनुन
समय नियमन बारे रेडियो
मानव जीवनमा सबैभन्दा ठूलो विपत्ति भनेको ढिलासुस्ती, महत्त्वपूर्ण काममा ढिलाइ र सानातिना कुराहरूमा व्यस्त हुनु हो।समय व्यवस्थापनमा विद्यालयको प्रसारण मार्फत, सम्झनुहोस्, मेरा साथीहरू, सफल व्यक्ति र असफल व्यक्तिबीचको भिन्नता उसले स्रोत साधनको दुरुपयोग गर्ने तरिकामा हुन्छ। उहाँलाई उपलब्ध छ, र यी स्रोतहरू मध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण समय हो।
सही समयमा बाली रोप्ने, सही समयमा पानी हाल्ने र सहि समयमा कटनी गर्ने किसानले राम्रो नतिजा र फसल पाउँछ, तर रोप्ने, पानी लगाउने र काट्ने समयलाई बेवास्ता गर्ने किसानले अन्तमा केहि प्राप्त नहुन सक्छ।
हाम्रो जीवनको सबै मामिलामा पनि यस्तै छ, सबै कुराको समय हुन्छ र तपाईंले त्यो समयमा र धेरै ढिलो हुनु अघि तपाईंले आफ्नो कामको अधिकार पूरा गर्नुपर्छ र तपाईंले समस्या समाधान गर्न सक्नुहुन्न।
समय संगठित गर्न र यसको उत्तम उपयोग गर्न को लागी तपाईलाई आवश्यक छ:
- लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने स्पष्ट दृष्टिकोण राख्नुहोस्।
- अल्पकालीन योजना र दीर्घकालीन योजना मार्फत कामको वितरण।
- आजको काम भोलिका लागि स्थगित नगर्नुहोस्।
- आफ्नो आराम र मनोरञ्जन को अधिकार प्राप्त गर्नुहोस्।
- आफ्नो प्रयास फोकस गर्नुहोस् र विचलित हुनबाट जोगिन।
- के भएको छ समीक्षा गर्नुहोस्।
स्कूल रेडियोको लागि समयको महत्त्वमा पवित्र कुरानको अनुच्छेद
पृथ्वीमा मानिसको उपस्थितिको समय एक ईश्वरीय परीक्षा हो जसको समयमा उहाँ हामीलाई मनपर्ने कुराहरू गर्न चाहनुहुन्छ र जसले मानिसलाई निर्माण गर्न र उसको जीवन सुधार गर्न, रोगहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न र गरिबी र आवश्यकता हटाउन मद्दत गर्दछ। हामी निम्न उल्लेख गर्छौं:
- "समय द्वारा, वास्तवमा, मानिसजाति घाटामा छ, बाहेक जसले विश्वास गर्दछ र असल काम गर्दछ र एक अर्कालाई सत्यको सल्लाह दिन्छ र एक अर्कालाई धैर्यको सल्लाह दिन्छ।" - सूरत अल-असर
- "रातको जब यो ढाक्छ, र दिनको जब यो आफैंमा प्रकट हुन्छ, र जसले नर र नारीलाई सृष्टि गर्यो, तपाईंको प्रयास व्यर्थ छ।" - सुरा अल-लैल
- "अनि बिहान, र दस रातहरू, र मध्यवर्ती र बेजोड, र रात जब यो सजिलो हुन्छ, के त्यहाँ ढुङ्गा भएको कसम छ?" - सूरत अल-फजर
शरीफ विद्यालय रेडियोको लागि समय र लगानीको बारेमा कुरा गर्छन्
मेसेन्जर (शान्ति र आशीर्वाद) ले हामीलाई समयको महत्त्व, र उपासना र उपासनाका कार्यहरूमा फाइदाजनक कुराको लागि प्रयोग गर्ने महत्त्वको बारेमा सचेत गराउनुभयो, र त्यसमा धेरै सम्मानित हदीसहरू आए, जसमध्ये हामीले उल्लेख गरेका छौं। :
इब्न अब्बास (परमेश्वर तिनीहरू दुवैसँग प्रसन्न हुन सक्नुहुन्छ) को अधिकारमा, उहाँले भन्नुभयो: अल्लाहका मेसेन्जर (परमेश्वरले उहाँलाई आशीर्वाद दिनुहुन्छ) भन्नुभयो: "त्यहाँ दुईवटा आशीर्वादहरू छन् जुन धेरै मानिसहरूले गुमाउँछन्: स्वास्थ्य र खाली समय। "
अनस (अल्लाह सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) को अधिकारमा, उहाँले भन्नुभयो: अल्लाहका रसूल (परमेश्वरले उहाँलाई आशीर्वाद दिनुहुन्छ) ले भन्नुभयो: "यदि समय आयो र तिमीहरूमध्ये कसैको हातमा एउटा बिरुवा छ, तब यदि त्यसले त्यसले रोप्न नपाउन्जेल उठ्न सक्दैन भने, त्यसले त्यसो गरोस्।”
मुआद बिन जबल (अल्लाह सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) को अधिकारमा, उहाँले भन्नुभयो: अल्लाहका मेसेन्जर (अल्लाह र आशीर्वाद) ले भन्नुभयो: "कयामतको दिनमा दासको खुट्टा चल्दैन। उसलाई चार कुराको बारेमा सोधिन्छ: उसको जीवनको बारेमा र कसरी बितायो, उसको युवावस्थाको बारेमा र उसले कसरी खर्च गर्यो, उसको सम्पत्तिको बारेमा, उसले कहाँबाट प्राप्त गर्यो र के खर्च गर्यो र आफ्नो ज्ञानको बारेमा। उसलाई के गर्छ?"
स्कूल रेडियो को लागि समय मा शासन
हामी समयको कदर गर्दैनौं, तर हामी यसको घाटा महसुस गर्छौं। - कार्ल गुस्ताभ जंग
राम्रो संगठित समय एक राम्रो संगठित दिमाग को निश्चित संकेत हो। - आइज्याक बेटम्यान
पर्खनेहरूका लागि समय ढिलो हुन्छ, डराउनेहरूका लागि उपवास, शोक गर्नेहरूका लागि लामो, मनोरञ्जन गर्नेहरूका लागि छोटो, प्रेम गर्नेहरूका लागि अनन्त। -अनिस मन्सुर
कमजोर नहुनुहोस्, कुनै पनि प्रहार जसले तपाइँलाई ढाल्छ, तपाइँलाई कमजोर बनाउँदछ, कुनै पनि असफलता जसले तपाइँलाई जटिल बनाउँछ, र तपाइँलाई मार्ने कुनै पनि गल्तीले बलियो बन्नुहोस्, किनकि यस समयमा कमजोरहरूको लागि कुनै ठाउँ छैन। -अहमद देदात
यदि तपाइँसँग कुनै चीजको बारेमा गुनासो गर्न पर्याप्त समय छ भने, तपाइँसँग यसको बारेमा केहि गर्न पर्याप्त समय हुनुपर्छ। एन्थोनी डी एन्जेलो
सबै कानूनहरू अध्ययन गर्न चाहनेले तिनीहरूलाई तोड्न पर्याप्त समय छोड्दैन। - जोहान वोल्फगैंग भोन गोएथे
म पर्याप्त मरेको छु, र मसँग सपना बुन्नको लागि समय छ, मैले चाहेको जीवन आविष्कार गर्न पर्याप्त मृत। वादीह सादेह
सँगै साँझ परेको थियो, एउटा बगैँचामा छेउछाउको बेन्चमा एकजना अन्धा, एक जना बहिरा र एकजना मुँगो बसेका थिए, अन्धाले बहिरो आँखाले देखे, बहिरोले गूंगाले सुने र गूंगाले दुईजनाको ओठको चाल हेरेर मानिसले बुझ्यो र तीनै जना एकैसाथ फूलको सुगन्ध लिइरहेका थिए । शेर्को पिक्स
तपाईंले कुनै चीजको बारेमा गुनासो गरेर समय बर्बाद गर्नुहुनेछ, यसलाई सुधार गर्न प्रयास गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। - डेभिड ह्युम
समयले तपाईको घाउलाई पूर्ण रुपमा निको नहुन सक्छ, तर यसले तपाईलाई सशस्त्र बनाउँछ वा तपाईलाई नयाँ दृष्टिकोण दिन्छ, यो रुनको सट्टा मुस्कुराउँदा सम्झने तरिका हो। - क्रिस्टीन हन्ना
यदि तपाईं आफ्नो आवाज श्रोताको हृदयमा पुग्न चाहनुहुन्छ भने, सही समय छान्नुहोस्, सही शब्दहरू छनौट गर्नुहोस्, आफ्नो आवाज नियन्त्रण गर्नुहोस्, र तपाईंको आवाजलाई उपयुक्त बोलीको साथ दिनुहोस्। -इमहोटेप
समय संगै तिम्रो दु:ख हराएर जान्छ, यो सत्य हो, समय संगै सबै कुरा बितेर जान्छ, तर यस्ता घटनाहरु हुन्छन् जसमा दुखलाई समय दिन ढिलो भइसकेको हुन्छ । जोस सारामगो
आफ्नो समयको दुरुपयोग गर्नेहरू सबैभन्दा पहिले यसको कमीको गुनासो गर्छन्। जीन डे ला ब्रुयेरे
विद्यालय रेडियोको लागि समयको बारेमा कविता
कवि अबू तम्ममले भने:
वर्ष र उसले तिनीहरूको लम्बाइ बिर्सिरहेको थियो
उसले बीउहरू उल्लेख गर्यो, मानौं तिनीहरू दिनहरू थिए, त्यसपछि तिनीहरू उम्लिए।
दु:खको अभिव्यक्तिसँगै परित्यागका दिनहरू थपिए।
वर्षहरू भए झैं, ती वर्षहरू बित्यो
र उनको परिवार, जस्तै कि तिनीहरू सपना थिए
समय, यसको महत्व र यसको संगठनको बारेमा छोटो कथा
एक बिहान, शिक्षकले विद्यार्थीहरूलाई समयको वास्तविक मूल्य सिकाउन चाहन्थे, त्यसैले उनले एउटा गहिरो कचौरा ल्याए, त्यसमा ठूला ढुङ्गाहरू भरिएर राखे र विद्यार्थीहरूलाई सोधे: के कचौरा भरिएको छ? तिनीहरू सबैले जवाफ दिए: हो, यो भरिएको छ।
त्यसैले शिक्षकले साना ढुङ्गाहरू ल्याए र ढुङ्गाहरू बीचको खाली ठाउँ भरिदिए जबसम्म थप ढुङ्गाहरू थप्न सम्भव थिएन। उहाँले विद्यार्थीहरूलाई फेरि सोध्नुभयो: के भाँडा भरिएको छ? तिनीहरूले जवाफ दिए: हो, अब यो भरिएको छ।
फेरि, शिक्षकले राम्रो बालुवा ल्याएर साना ढुङ्गाहरू बीचको सानो ठाउँ भर्छन् ताकि भाँडोले त्यो भन्दा बढी समायोजन गर्न सक्दैन। त्यसपछि उनले विद्यार्थीहरूलाई तेस्रो पटक सोधे: के अहिले भाँडो भरिएको छ? तिनीहरूले जवाफ दिए: हो, हामीलाई लाग्छ कि यो भरिएको छ!
त्यसोभए शिक्षकले एक कप कफी ल्याए र ती सबैमा खन्याए, र उनीहरूलाई भने, अब म तपाईलाई ती सबैको अर्थ बुझाउँछु।
ठूला ढुङ्गाहरूको लागि, तिनीहरू तपाईंको जीवनमा आधारभूत चीजहरू हुन्, जस्तै परिवार, स्वास्थ्य, र घर, र ती सबै अपरिहार्य छन्, र तपाईंले आफ्नो अधिकांश समय तिनीहरूको हेरचाह गर्न समर्पित गर्नुपर्छ।
ढुङ्गाहरूको लागि, ती विलासिताहरू हुन् जसले तपाईंलाई विलासिता प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै कार, मोबाइल फोन, आदि। बालुवाको लागि, तिनीहरू मामूली चीजहरू हुन्, र यदि तपाईंले आफ्नो समय र प्रयास तिनीहरूलाई समर्पित गर्नुभयो भने, त्यहाँ हुनेछ। तपाईंको जीवनमा महत्त्वपूर्ण चीजहरूको लागि केहि बाँकी छैन। यदि हामीले सुरुदेखि नै बालुवाले भाँडो भर्यौं भने, हामीले यसमा अरू केही राख्न सक्दैनौं।
एकजना विद्यार्थीले उहाँलाई सोधे: कफीको बारेमा के हो सर? शिक्षकले भन्नुभयो: यो सम्झना हो कि तपाइँ तपाइँको सबै चिन्ताहरु को बावजूद एक कप कफी को मजा लिन सक्नुहुन्छ।
समय व्यवस्थापनमा रेडियो
समय व्यवस्थापन भनेको तपाईंले आफ्नो गतिविधिको प्रभावकारिता बढाउन र उत्पादनमा आउटपुट र दक्षता बढाउनको लागि यसलाई नियन्त्रण गर्नु हो र यसलाई प्रयोग गर्नुहुन्छ। समय सीमित छ र तपाईंले घण्टामा थप मिनेटहरू थप्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंले घण्टाको राम्रो सदुपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसबाट सबै भन्दा राम्रो तरिकाले लाभ उठाउनुहोस्।
समय व्यवस्थापन कुनै पनि सफल परियोजनाको काममा आवश्यक प्रविधिहरू मध्ये एक हो, र यो बिना, यो सुस्त, गिरावट र असफल हुनेछ। समय व्यवस्थापनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण साधन र उपकरणहरू मध्ये:
- प्रभावकारी र कुशलतापूर्वक काम गर्नको लागि सही वातावरण तयार गर्दै।
- प्राथमिकताहरू सेट गर्नुहोस्, र दीर्घकालीन र छोटो अवधिको लागि योजनाहरू बनाउनुहोस्।
- पूर्व-नियोजित नियुक्तिहरूप्रति प्रतिबद्धता, र समयमै आफ्नो जिम्मेवारी पूरा गर्नेहरूलाई प्रोत्साहन प्रदान गर्नुहोस्।
समय व्यवस्थापन बारे रेडियो कार्यक्रम
समय व्यवस्थापन एक आधुनिक विज्ञान हो जसले उत्पादनशीलताको उच्चतम मात्रालाई सहज र सजिलै हासिल गर्न र उपलब्ध स्रोतहरूलाई उत्तम तरिकाले प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ। एक विद्यार्थीको रूपमा, तपाईंले आफ्नो कागज, नोटबुक र कोठाहरू व्यवस्थित गरेर आफ्नो समयलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। , आफ्नो लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, र आफ्नो जिम्मेवारी र कर्तव्यहरू पूरा गर्न ढिलाइ नगर्नुहोस्।
यस क्षेत्रमा तपाईंलाई थप मद्दत गर्न, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:
- तपाईको कोठालाई तपाईलाई मनपर्ने तरीकाले सुसज्जित गर्नुहोस् र तपाईलाई आराम दिनुहोस्, र यसलाई तपाईको निजी ओएसिस र व्यक्तिगत अभयारण्य बनाउनुहोस्।
- अनावश्यक कुराहरूलाई "होइन" भन्न सिक्नुहोस् वा जसले तपाईंको समय बर्बाद गर्नेछ र तपाईंको कार्यहरू पूरा गर्न ढिलाइ गर्नेछ।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्राथमिकताहरू मिलाउनुहोस्, त्यसपछि महत्त्वपूर्ण कुरा, र तिनीहरूलाई पूरा गर्नको लागि समय तालिका सेट गर्नुहोस्।
- आराम गर्नको लागि समय सेट गर्नुहोस् र आफ्नो आरामलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
प्राथमिक चरणको लागि समयको बारेमा स्कूल रेडियो
जीवनको प्रारम्भिक चरणहरूमा युवाहरूले सोच्दछन् कि समय उनीहरूको अगाडि धेरै छ र उनीहरूलाई आफ्नो लक्ष्यहरू सेट गर्न र त्यसलाई प्राप्त गर्नको लागि काम गर्न अहिले आवश्यक छैन, तर यो बिल्कुल सत्य होइन, किनकि समय छिटो बित्छ, र यदि तपाइँ सोध्नुहोस् आफ्नो विगतको बारेमा वयस्क, उसले तपाईंलाई बताउनेछ कि उसले समय सकिन लागेको महसुस गरेन, त्यसैले तपाईंले अब आफ्नो प्राथमिकताहरू निर्धारण गर्नुहोस् र आफ्नो जीवनमा के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ, र आफ्नो सफलता र प्रगतिको लक्ष्य सेट गरेर सुरु गर्नुहोस्। जीवन।
खाली समयको लागि रेडियो
फुर्सदको समय व्यर्थको धन हो जबसम्म तपाईंले यसलाई राम्रोसँग सदुपयोग गर्नुहुन्न। तपाईंले यो समय स्वयंसेवक गतिविधिहरू गर्न र आफूभन्दा कम भाग्यमानीहरूलाई मद्दत गर्नको लागि छुट्याउन सक्नुहुन्छ, वा तपाईंले उपयोगी शौक वा खेलकुद अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईं यात्रा र नयाँ कुराहरू सिक्न सक्नुहुन्छ। ठाउँहरू र अनुभवहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
परमेश्वरका मेसेन्जर (परमेश्वरको प्रार्थना र शान्ति हुन सक्छ) ले भन्नुभयो: "पाँच भन्दा पहिले पाँचको फाइदा लिनुहोस्: तपाईको मृत्यु अघि तपाईको जीवन, तपाईको स्वास्थ्य तपाईको बिरामी हुनु अघि, तपाईको खाली समय तपाई व्यस्त हुनु अघि, तपाईको युवावस्था तपाईको बुढेसकाल अघि। र तिम्रो गरिबी भन्दा पहिले तिम्रो धन।"
समय लगानीको बारेमा रेडियो
समयको सदुपयोग गरेर तपाईले आफ्नो लागि गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो कुरा हो, त्यसको लागि तपाईले निम्न कुराहरू पालना गर्नुपर्छ:
- तपाईंले दिनभर विभिन्न गतिविधिहरू के गर्नुहुन्छ भन्ने योजना बनाउनुहोस् र आफ्नो अल्पकालीन र दीर्घकालीन लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।
- आफ्नो दैनिक व्यापार गर्न ढिलाइ नगर्नुहोस्, र व्यापार पछि चरणहरूमा ढिलाइ नगर्नुहोस्।
- यदि तपाइँसँग तपाइँलाई केहि कार्यहरूमा मद्दत गर्न कोही छ भने, तपाइँ उहाँसँग आफ्नो समय व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ र उहाँलाई केहि कार्यहरू गर्न नियुक्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- कार्य टोलीले समय बचत गर्न कामलाई विभाजन गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं र तपाईंका साथीहरूले केही सामग्रीहरू संक्षेप गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं प्रत्येकले कुनै एक सामग्रीको लागि जिम्मेवारी लिन सक्नुहुन्छ र अरूलाई फाइदा लिन सक्नुहुन्छ।
अनुच्छेद तपाईलाई समयको बारेमा थाहा छ
समय दुई घटनाहरू बीचको सीमा हो।
समयको उचित सदुपयोगले सफलता र खुशी ल्याउनेछ।
लक्ष्यहरू सेट गर्न र तिनीहरूलाई पुग्नको लागि योजनाले तपाईंलाई समय प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ।
आफ्नो प्राथमिकताहरू सेट गर्नाले तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण कामहरू गर्न मद्दत गर्दछ।
आफ्नो जीवन व्यवस्थित गर्नुहोस् र व्यापार गर्न र सजिलैसँग कार्यहरू पूरा गर्नको लागि उपयुक्त वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्।
समयको सदुपयोग र व्यवस्थापनमा सुधार गर्ने समाज फलदायी र सफल समाज हो ।
परिवारले बच्चाहरूलाई क्रम, जिम्मेवारी लिने र कसरी समय व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिकाउने सबैभन्दा ठूलो बोझ वहन गर्दछ।
यदि तपाईंले समयलाई राम्ररी सदुपयोग गर्नुभयो भने, तपाईंले भाषा पाठ वा सीपमा तालिम लिएर आफ्नो सीप बढाउन र आफ्नो संज्ञानात्मक क्षमताहरू बढाउन सक्नुहुन्छ।
राम्रो काम र व्यायाम गर्न आफ्नो समय प्रयोग गर्नुहोस्।
आफ्नो परिवारको नजिक हुन र सँगै जीवनको आनन्द लिन आफ्नो समय प्रयोग गर्नुहोस्।
समय संगठित गर्नाले मनोवैज्ञानिक स्थिरता प्राप्त हुन्छ र स्नायु तनाव कम हुन्छ।
चाँडै उठ्नुले तपाईंलाई बहुकार्य गर्न अनुमति दिन्छ।
टेलिभिजन र मोबाइल फोन जस्ता काम गर्दा अलमल्लहरूबाट बच्नुहोस्।
पूर्णताको लागि प्रयास गर्दा यसलाई अधिक नगर्नुहोस्।
